יום שני, 14 באוגוסט 2023

285 - פנסיה - גמלאות - פרישה

 המורה הגדול שלי ביחס לגמלאות היה אבי ע"ה. אמי מעולם לא עבדה במקום מסודר, לכן "גמלאות" לא היה מושג בעל משמעות מבחינתה. עם זאת, משהתרגלה במשך שנים ארוכות שהיא לבד ימים שלמים, לא ממש התלהבה מכך שהוא [ כן, כך בפיה ] יסתובב לה בין הרגליים.

כך, אבי התנדב כל שנות הפרישה שלו, עד התאונה שעבר במשרדי קופ"ח, היה גזבר ארגון "יד לבנים" בירושלים, והיה מאושר. עד התאונה. התאונה אירעה כבר אחרי ש"היא" נפטרה, והוא הפסיק לעבוד, ובחר לא לצאת יותר מהמעון המוגן/מחלקה סיעודית, התבייש בכיסא עליו ישב.

הוא היה צלול כבדולח עד ליל מותו, ומת בשנתו.

אחי הגדול פרש בגיל 57. נמאס לו, זהו. היוון את כל כספיו, השקיע בחוכמה היכן שהשקיע והתחיל לחיות חיים ללא מסגרת. רעים החיים האלה היו לו. הוא השתעמם, הלך לכל מיני קורסים שהולידו כלום, הסתבך בסכסוכים משפחתיים שלא לצורך, וחייו עם רעייתו מלאו מרורים. עכשיו הוא בודד, כי רעייתו חלתה באלצהיימר מייד לאחר שיצאה אף היא לגמלאות [ עצמאית, פעילה מאוד].

ואני, זוכר את עצמי מביט בקנאה בעמיתיי לעבודה עת פרשו להם. חישבתי תמיד את היחס בין גיל הפנסיה לבין הוותק שמאפשר יציאה לפנסיה מוקדמת. לצערי יציאתי לפנסיה מוקדמת היתה סביב רצון של מנהלת ביה"ס להיפטר ממני לגמרי, אבל משלא יכלה,  יצרה "חוזה פרישה מוקדמת" [לאחר שטינפה אותי מכל כיוון אפשרי, מידע שהגיע בדיעבד ומאדם לא אינטרסנטי.] שהתאים לי. אחרי 35 שנות עבודה קשה, מלאה בקשיים כלכליים, נפשיים, רוחניים עברתי לעבוד 8 שעות הוראה בכיתה ועוד 6 שעות הוראה יחידנית, השתלמויות וכו'

נולדתי מחדש. בשנים הראשונות לא רציתי לפרוש, כי לא הגשתי לבחינות בגרות. מי שלא הגיש לבגרות לא מצליח להבין את רמת הלחצים המופעלת על המורה. סופרים לו שעות, מחייבים אותו לעבוד בפועל שעות "אוויר", לתגבר בחגים, להיות כפןף לפיקוח אכזר, לבדוק בחינות בלי סוף. הסיוט הזה לא התקיים במשך חמש שנים. נרגעתי לאט. הפעלתי כישורים אחרים שלי. בשנים האחרונות לאחר תחינות של מנהלת ביה"ס [חדשה ומקסימה] הסכמתי להגיש לבגרות. נכון לקח לי 3 שנים לומר: לא עוד!

הדבר הראשון שחייבים להתרגל אליו בגמלאות - אין שום סיבה אמיתית, למעט הגוף והביולוגיה שלך, לקום בבוקר. שום דבר אינו דחוף! מה שלא תעשה היום, תוכל גם מחר. זו הרגשה מסחררת לגמרי. כל יום כשאני "נלחץ" על שלא "עשיתי-כתבתי" מייד אח"כ אני צריך להירגע, אף אחד לא מחכה לך, שום דבר לא יקרה.

עליי ליצור את המסגרת שלי, כי אני אדם של "מסגרות". אני נאלץ בפעם הראשונה בחיי להפוך ל"על אדם", ליצור את חיי, את חוקיהם, גבולותיהם בעצמי. לפני שנים, כשהססתי אם ללכת לפסיכיאטר בשל הפרעת החרדה שלי [אז לא היה לזה שם, אלא רק תופעות גופניות איומות] אמרה לי זוגתי: "אריק, החרדות לא תעלמנה, רק המוקד/הסיבה/הסיפורים ישתנו בהתאם למצבך". אז אני ממשיך עם התרופות, שמקלות על חיי.

לעת עתה, אני מחכה ל- 1 בספטמבר לראות איך אגיב, כשאדע שלא צריך לקום בבקר, שלא להכין כריכים ושתייה, שלא צריך למהר ע"מ לפגוש את עמיתתי. ושלא אפגוש את הילדים האהובים עליי.

שנה טובה



יום ראשון, 13 באוגוסט 2023

284 - לאן לטוס


 אני יודע היטב לאן אני רוצה לטוס, ואנחנו טסים לשם.

ר"ל, רק אומר לזוגתי - מתחשק לי מאוד לטוס לפיליפינים, לא יותר משבוע אח"כ כבר יש תאריכים, בתי מלון, סיורים וכו'

אולי אולי מקום שממש ארצה לטוס אליו, הוא קצה הדרומי ביותר של אמריקה הלטינית-

Hornos IslanD

אין סיבה אמיתית, סתם.

אולי גם היינו רוצה לטוס לסקוטלנד, לאיזור החוף הפרוע וצוקי הסלעים המפחידים.

למה

סתם ככה.






יום שבת, 12 באוגוסט 2023

283 - בשביל מה צריך פסיכולוג

 זו היתה אחת מהשאלות ב- QUORA, ועליה עניתי:


תמונת פרופיל עבור אריק בנדק חביב

דוד ש. שאוו ענה תשובה נהדרת. פסיכולוג הוא כמו תוסף מזון.

תמיד היו פסיכולוגים, מעולם לא קראו להם כך. הפילוסופיה עסקה רבות בנפש האדם, חקרה אותה עד לעומקי עומקה. לא פלא שבמאה ה- 19, המאה הפוזיטיביסטית, זו שבה האמינו אמונה כמעט עיוורת במדע, בדרך בה המתודה המדעית פועלת וכן ביכולת המדע לכמת, לארגן וליצור פארדיגמות לכל ענף בחיים האנושיים, קם אותו רופא יהודי ופיתח מתודה שלמה לחקר הנפש. [לא לא הוא לא המציא לבד. תקרא את פרקי ההיסטוריה הרלוונטיים לפרויד ולמקורות ההשראה/המחקר שלו.] הוא גם ריפא.

בני אדם צריכים רק קצה רעיון וההמשך יתפתח בצורה מפתיעה בהמשך הזמן.

הפסיכולוג הפך לאחת משיטות השליטה המושלמות של הבורגנות המודרנית הן על היחיד והן על ציבורי ענק.[ תעמולה מבוססת שליטה בהמון מבחינה פסיכולוית, ההבנה שלהמון יש מהות נפשית שהיא גשטאלט בר שליטה ע"י מנהיג/ים כריזמטיים מספיק.] הפסיכיאטר, שהוא רופא בעל הכשרה פסיכולוגית עמוקה, שמאמין במתן תרופות, כי המחלה הנפשית מבחינתו היא ביולוגית, ולכן גם יש בתי חולים מיוחדים ומחלקות ייחודיות [אתה מוזמן לקרוא את הספר המופלא הזה:

סיכום מאמר: מישל פוקו - תולדות השגעון בעידן התבונה | טקסטולוגיה
תולדות השגעון בעידן התבונה, סיכום, מישל פוקו, סוציולוגיה

הפסיכולוג החליף מהר מאוד את: הרב, הכומר, האימאם, הזקנה החכמה, כל מיני עכו"מים, הספרית ורופא המשפחה.

אין הוא רשאי לתת תרופות, שיטות העבודה שלו מבוססות על "דיאלוג", הכלה, קבלת 'האחר'. יש אנשים בעידן הבדידות המודרני, שרק תמורת כסף, כמה שזה עצוב, יהיה מישהו שיקשיב להם.

עם זאת, שילוב של טיפול פסיכיאטרי[תרופות] עם טיפול דיאלוגי[פסיכולוג] מוביל פעמים רבות להצלחה.

אני חושב, שהפסיכיאטריה, על אף ההתנגדות לה, מוכיחה שהיא יעילה פי אלף מהטיפול הפסיכולוגי במצבים פתולוגיים.

אחת מההתפתחויות של הפסיכולוגיה המערבית היא ההכרה שלצורך שינוי, אין חובה בשנות חפירה ארוכות. כך נוצר ה"מאמן", [ ואגב - קואצ' ולא ממש לא קואצ'ר ]ששיטותיו נגזרות הישר מהטיפול הפסיכולוגי הבהיוויוריסטי-הקוגניטיבי. ויש כאלה אנשים שעשו קורס של 3 חודשים, והפכו למאמנים. למשל, עמיתה שלי לשעבר, הפכה למאמנת לכיתה אל"ף, כן, ממש כך.  הנה דוגמה להסבר על ההבדלים בין שני התחומים, שמופיעה ב- "קווארה" תחת השאלה - מה ההבדל בין פסיכולוג למאמן: [https://he.quora.com/search?q=%D7%A4%D7%A1%D7%99%D7%9B%D7%95%D7%9C%D7%95%D7%92]

אבל נתחיל באנלוגיה: ומכיוון שאימון אישי לחיים מגיע מעולם הספורט, האם היית שואל מה ההבדל בין מאמן ספורט לבין פיזיותרפיסט, כירופרקטור או רופא ספורט?

מעבר להבדל בידע או בשנות הלימוד בין כל מקצוע ברור שיש הבדל בין מאמן הספורט לבין המטפלים שקשורים לספורט. כולם עובדים איתך על הגוף אבל מכיוון קצת שונה.

אני הייתי אומר שיש שני הבדלים גדולים:

  1. הבדל בפוקוס של התהליך.
  2. הבדל במיקום האחריות על התוצאות בין המטפל/מאמן לבין המטופל/המתאמן.

מאמן הספורט מסתכל על פיתוח הגוף, על מטרות שרוצים להשיג בתחום הספורטיוי שבו מתאמנים. הפוקוס של מקצועות הטיפול הגופני הוא בבעיות שיש לך בגוף. יש כמובן חפיפה בין התחומים אבל אם נקרע לך שריר המאמן יפנה אותך לטיפול ואם תבקש מהכירופקרטור שיעזור לפתח שריר מסויים הוא יפנה אותך לאימון (אני משתמש בלשון זכר מתוך נוחות אבל מתכוון לנשים וגברים כמובן).

כשאתם מתאמנים, האחריות על התוצאות היא עליכם, בעוד שאצל המטפלים האחריות על התוצאות היא בחלקה הגדול או במלואה על המטפל.

מי עדיף? מאמן או פיזיוטרפיסט? פיזיוטרפיסט או כירופרקטור או אולי רופא ספורט? התשובה תהיה כמובן שזה תלוי בנושא שאתם רוצים לפעול לגביו.

הדבר, כמעט, זהה כשמדברים על "שריר" המוח. הפסיכולוג יתמקד בחיפוש בעיות ואילו המאמן יתמקד בחיפוש מטרות ואתגרים לעתיד.

אז למה ההבדלים נראים הרבה יותר מעורפלים מאשר בתחום הספורט?

דבר ראשון משום שהמוח שלנו הוא ה"שריר" הכי מסובך ומתוחכם בגוף. [ https://qr.ae/pyDudk]

אחת מהדוגמאות המעולות ל"נלעגות" של הטיפול הפסיכולוגי מופיעה בפרק מהסדרה "עממיות" שיצר נאור ציון. שם אחת הדמויות שני [שונטל] הולכת לפסיכולוגית מדי שבוע, משלמת 400 ש"ח ומקבלת בתמורה - כלום! היא מתפרצת לבסוף על הפסיכולוגית, מראה לה את שונטל, והולכת מבלי לשלם לה על ה"סשן" האחרון.





יום שני, 7 באוגוסט 2023

282 - בצלאל 2023

 ירושלמי בן גילי הכיר כמה וכמה מוסדות חשובים ומהותיים בחיי העיר: גבעת רם/ הר הצופים אחרי מלחמת 6 הימים; בצלאל ברחוב שמואל הנגיד, המנורה ברחוב המלך ג'ורג' [קינג ג'ורג'], הכנסת, כיכר פאריז, גן העצמאות, שער מנדלבאום, כיכר ציון, שוק מחנה יהודה, מושבה גרמנית, טלביה, רחביה ...

לשמחתי ולגאוותי הרבה אחיינתי למדה בארבע השנים האחרונות ב-בצלאל במחלקה לעיצוב המוצר, ואתמול עליתי ירושלימה לביקור בתערוכה, שנמצאת במשכנו החדש של בית הספר לאומנות.

לא אכביר מלים על הבנין הענק ומעורר החלחלה מאחורי הכנסיה הרוסית המפוארת בכיכר ספרא, המפוארת לא פחות, אלא אביא סדרת תמונות שצילמתי מתערוכות הבוגרים השונות.

אתחיל בראש ובראשונה בפרוייקט שלה - עיצוב חלל מתאים לדבורת הבר במרחב העירוני. עפ"י המחקר שלה, הגברת הריבוי של דבורי הדבש מרחיקה את דבורי הבר, שמרביתן אמהות יחידניות מההביטאטים הטבעיים שלהן, והן אחד ממיני המאביקים החשובים ביותר בטבע.

המוצר הוא חיקוי בחומרים בני קיימא של חללי מחיה טיפוסיים לדבורי הבר, שאפשר לשים, להעמיד ולהכין בכל חלל בעיר.

המוצר - חללי המחייה 

הרציונל

ציון סופי - 90 :-)

ועכשיו למחלקת האופנה - לצערי לא הקפדתי לראות ולציין את שמות מעצבי הבגדים.



















ולבסוף ממחלקת הקרמיקה והזכוכית [לא ממש התרשמתי], גם כאן לא בדקתי שמות היוצרים








יום שבת, 5 באוגוסט 2023

281 - מכתב לפוליטיקאי

 הריני מודיע כאן קבל עם ואומה - אף אחד מהאנשים האלה לא יזכה במכתב ממני.

זכור לי אחד, גוץ ומכוער שבא לדבר אתנו. הגעתי ללחוץ לו ת'יד, תנועת הסירוב בלטה.

תודה אבל לא.

שמעתי פעם את פיירעס באוניברסיטה העברית - מומחה בפינגפונג מילולי.

יגאל אלון ישב על הדשא בגבעת רם עם סטודנטים, זה שאמא שלי היתה מאוהבת בו עד כלות, לא זוכר מילה ממה שאמר, אם אמר.

תודה לכם

ואלה נחשבו פעם למדינאים..


https://www.bhol.co.il/news/1328196

יום שלישי, 25 ביולי 2023

280 - אחד עשר אלף צעדים

 האמת, שלא הכמות חשובה אלא האיכות, אומרת זוגתי. אם זו הליכה במישור זה דבר אחד, אם זו שחייה בים נגד הרוח זו איכות אחרת, ועלייה קשה אף היא מאמצת את הגוף.

אני עצלן גדול. אני לא אוהב להזיע ובטח לא להתאמץ גופנית. [כך האיש שהמורה לספורט האמין שיהיה אצן בינלאומי, שהמורה לבלט ואחריה לריקוד מודרני האמינו שיהיה רקדן מהולל] אבל המציאות אכזרית מאוד, ואם אין בי רצון לרגליים מתנפחות בגלל סוכרת, לאובדן ראייה ושאר חוליירעס, אני חייב, ממש חייב להתעמל, אני קורא לזה, ללכת לפחות שעה אחת ביום.

לא, אני לא אלך בנעלי ספורט, ולא אעשה תחרות עם הזמן, ולא אגיע הביתה על סף עילפון בגלל הקצרת [שנובעת מעישון מגיל 13 עד גיל 50]. אלך ברחובות גבעתיים רמת גן, אנצל את העליות והגבעות של גבעתיים. באותה הזדמנות אשלים קניות, אציץ בחלונות ראווה, ואגיע ל- 6000 צעדים, שזה בערך 4 ק"מ הליכה.

כן, אני יודע שיש כאלה שרצים כל בוקר 10 ק"מ, שיהיה להם לבריאות. אני רואה אותם לפעמים עוברים לידי, חצי מעולפים, מסוממים מרוב עייפות וחומצת חלב בשריריהם. האם הם יהיו יותר בריאים ממני? אולי בהתחלה הם יותר בריאים, אבל הגנטיקה והמחלות הפתאומיות ממיתות חלק מהם באמצע ריצתם.

כך או אחרת - הגעתי לכיכר אורדע, או כיכר ביאליק ברמת גן, שעברה מהפך משמעותי ביותר. מפח זבל מטונף, מפסל משורר עטור לתפארה בחריוני יונים, ממעט מקומות ישיבה ומופעי בידור לילדים עם סבא טוביה ברעש של מיקרופונים לא מכוונים הכיכר הפכה פניה לכיכר יפיפיה, בנויה היטב, מלאה במקומות ישיבה, לא צפויים.

החלטתי לצלם ולשתף.


פסל המשורר הלאומי בישיבה של "הגיגה" ומולו שלושה עמודים מתיזי רסיסי מים לצורך רענון הסובלים מחום. אני זוכר בצרפת תחנת רכבת/ תחנת אוטובוס בה היו צינורות דבוקים לתקרת תחנות ההמתנה לאוטובוסים, שהתיזו רסס מרענן כזה.

הגדלה של התמונה הקודמת, על מנת שתראו את הדג והדוגמה המיוחדת שלו. נדמה לי שאערוך עוד  הליכה לשם על מנת לצלם את כל הגופי שאצליח, כל אחד מהם עם סגנונו הפרטי. אגב, הם כלכך התרגלו לבני אדם, שהם מתקרבים לדופן הבריכה ומצפים להאכלה.


יום ראשון, 23 ביולי 2023

279 - יוקר המחייה

מתי לא היה יוקר המחייה בישראל? מתי הישראלים אי פעם חשו "רווחה כלכלית" כזו שלא הגדילה להם את "האוברדראפט"?

אני זוכר בכאבי גוף ממש את ייסורי הפרנסה של הוריי. את המריבות הקשות והמרות שלהם בגלל חרדות פרנסה, את התרגילים האינסופיים שאמי ביצעה על מנת לאפשר לארבעת בניה לאכול כמו שצריך, להתלבש כמו שצריך, לתת להם מתנות לימי הולדת.

הפטריארך הסתפק בכך שהביא משכורת, קבע כמה "כסף היא תיתן לו לנסיעות", וזהו. סבתי ע"ה היתה סייעת כלכלית רצינית. אמי התחילה לעבוד כמטפלת לתינוקות בשלב מסוים.

גדלתי אצל זוג, שרק כשאחרון ילדיהם עזב את הבית התחילו להרגיש רווחה כלכלית, והחלו להנות מהחיים, כפי שהם הבינו מהי "הנאה מהחיים". העצוב מכל - שניהם נולדו למשפחות עשירות והגירה לישראל הפילה אותם "על הפנים".

החלטתי שלא אצלי! 

הייתי בזבזן בצורה שלא תאומן.

חברים או עמיתים שלי, שהרוויחו בדומה לי במקומות העבודה שלי, קנו דירות, ילדו והולידו ילדים ועוד חסכו. למזלי, אבי כפה עליי כמעט בכוח חסכון, מנע ממני לפדות את כספי הפנסיה [היום אני מודה לו ללא הרף]. יוקר המחיה לא ממש הטריד אותי אז, וכנראה גם כשגידלתי את ילדיי לא ממש הטריד.

כי - היתרון ב"ללכת נגד העדר" מוביל להתנהגות אחרת מהרגיל:

מה רע בללכת לשוק?

מה רע לקנות בחנות הצדדית שמוכרת חומרי ניקיון ברבע מחיר?

ומדוע שאקנה מעבר למוצרים בפיקוח ממשלתי?

ובשר - בעיקר עוף זול, סוגי עוף מוכן וזול, נקניקיות מבושלות עם תפוחי אדמה - הילדים מתגעגעים לזה, עדיין.

בגדים - הכי זול, הכי שמיש..

ומדוע אי אפשר לערוך מסיבת בת מצווה עם כמה ילדות, ושיתוף הוצאות? משהו ירד מערכן?

ונעלי "גלי" רעות מהאופנתיות אז פלדיום או דומותיהן?

ואני מניח שכבן למעמד הבינוני השבע, גבעתיים היא מקום נהדר לוויתור על "דאווין כלכלי" ו"ניקור עיניים".

בתקופה בה היינו ממש על הקנטים - אבי נתן לנו כסף, חיינו רק על מזומן, החזרנו את כל האובר-דראפט לבנק כולל הריבית, אבל אז גם חל שינוי דרמטי בחיינו. שתי משכורות קבועות וכסף מחלטורות.

מאז

ממש לא מעניין אותי יוקר המחייה, מצטער.

עבדתי כמו חמור כדי לא לחשב חישובים מאף סוג. אם כי, כמו שכתב מוטי, הזהירות שהושרשה בי מאז ילדותי לא שורשה, ואין סיכוי שאקנה מכנסיים באלף שקל, אבל טבעת כנראה שכן.

הצאצאים שלי, שניהם למזלנו, חיים טוב, מתפרנסים מעולה וגם, לא להאמין, יודעים להתעסק עם כסף, דבר שזוגתי ואני מעולם לא למדנו.


תופעה: במקום למחות על יוקר המחיה - משתפים את ההוצאות ברשת