השרביט החם מברר את ענין הבריאות האישית
אני סוכרתי סוג ב'
מאז הקורונה לא הלכתי לבקר רופא מקצועי
ה- A1C של היה בסביבות 7
אני מקפיד על הליכה של חצי שעה ביום - לא הליכה מהירה, אלא פשוט צעידה או שיטוט
אני לוקח תרופות כמו שצריך
השבוע הקרוב יש לי פגישה אצל שני רופאים מייעצים, עברתי CT מוח, שום דבר לא נמצא, עברתי עוד איזו בדיקת אקו צוואר - וולאיי אישי.
הגב כואב לי מאז שאני זוכר את עצמי
הורדתי לחלוטין אוכל שומני, עתיר קלריות מהתפריט שלי, אוכל ערימות של ירקות, מקפיד גם על ירקות מבושלים. כמויות מעטות של בשר - בשר, עוף, דגים
הרבה קטניות
תוספי מזון - מגנזיום, ויטמינים לגילי, ברזל רך.
הבעיה שלי איננה הגוף שלי.
שבוע נהדר
https://did.li/rTigT
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה