הנושא החם , כפי שכתבו קודמיי, משלים את מחזור חיים ביממה של כל גוף חי: שינה-עירות/ יקיצה.
אחד השירים שאני אוהב, שהכרתי עוד לפני ששלמה ארצי הלחין אותו, והפך לשיר בעל השם: "פתאום קם אדם", הוא שיר ששמו הוא כותרת הפוסט.
אתחיל ב-וידוי קטן.
אני לא אוהב לקום, בטח לא בבוקר.
לכן, ככל הנראה, פיתחתי לי סדרת טקסים, שבלעדיה יומי לא יהיה יום סביר.
כשעבדתי, קמתי שעה וחצי או שעה לפני שהייתי צריך לצאת מהבית. עבדתי במקום שנאלצתי לנסוע בשני אוטובוסים, משהו כמו חמישים דקות נסיעה, אם מקפידים על זמן בוקר מתאים.
טקסי הבוקר אז היו:
יקיצה, שירותים, קפה חזק - כוס אחת. מקלחת, שיניים, תגלחת ראוייה. עיתון, כשהילדים היו קטנים, הכנת כריכים, כשגדלו - הכנת ארוחת צהריים, שהמתינה להם, כל אחד לפי בקשתו. וכמובן, הכריך [לחמניה שמנמנה טעונה בכל טוב הארץ] להפסקה הגדולה. [גם אז לא הצלחתי לסיים את הלחמניה.]
אין ארוחת בוקר. מעולם לא אכלתי ארוחת בוקר עד לפני כמה שנים. ארוחות בוקר בבתי מלון שונים סתמו לי את הבטן עד הערב, הכבידו על התנועה שלי.
אח"כ בחירת הלבוש. אצלי ובשבילי זה עקרוני. כולל התכשיטים שאענוד באותו היום. [ישן רק עם טבעת נישואים]
בשני העשורים האחרונים לעבודתי עמיתה לעבודה נהגה לקחת אותי, אז הייתי צריך להגיע אליה. התפנה לי זמן, שנוצל לעיסוקי מחשב שונים. [אז כבר הייתי מחובר לאינטרנט. אימיילים, רשתות חברתיות וכו']
**
משפרשתי, תחילה חלקית ועכשיו סופית, אני קם כשאני קם. העברתי את כל הבדיקות, הסידורים התחזוקה העצמית לשעות אחה"צ.
אני קם בדר"כ בצורה סבירה. קצת "מטושטש" אחרי חלום כזה או אחר. [לפעמים, כשרושם החלום חזק במיוחד, שאילתא באתר פתרון חלומות] שירותים, חובה. אח"כ מדידת סוכר. כמובן קפה בחלב [לא אוהב קפה שחור], ואז שעה או יותר ליד המחשב.
ארוחת בוקר [?] - הדיאטנית המומחית לסכרת לא הבינה. ארוחת בוקר אצלך זו ארוחת צהריים אצל אחרים? אז מתי אתה אוכל ארוחת ערב? אחרי הזרקת מנת האינסולין היומית, ארוחת הבוקר קטנה, מכילה חלבונים, ברזל, פחמימות מלאות וירקות. [בניגוד להמלצת הרמב"ם, לאכול בבוקר כמו "מלך"], ואחריה תרופות להורדת סוכר.
בקר טוב
https://www.midrag.co.il/Expanel/Question/2623
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה